加圧シャツは着るだけは効果なし!?

加圧シャツ,着るだけ,効果なし

 

加圧シャツは着るだけでは効果はない!

加圧シャツは24時間加圧トレーニングしている状態をキープできるので、着るだけで効果がありますよ~みたいな広告がありますよね。

 

常時加圧トレーニングをしているようなイメージがあるかもしれませんが、加圧シャツと加圧トレーニングは別物ですので区別してください。

 

じゃあ加圧シャツなんて買う意味ないの?っというとそういうわけでもありません。
ただし、大げさな広告が多いのでだまされないようにしっかり加圧シャツの機能について理解してください。

 

また、サプリなどの場合は薬機法というのがあり効果があるという表現は使ってはいけないことになっています。

 

ところが加圧シャツの場合は、この薬機法のような厳しい制約がありません。
だから大げさな誇大広告が増えてしまうのです。

 

加圧シャツにはどんな効果があるの?

加圧シャツは、身体に圧力をかける機能をもつシャツのことです。
この圧によって効果的に筋肉をつけるということです。

 

それでは、具体的な加圧シャツの効果はを見ていきましょう!

 

姿勢がよくなる

加圧シャツの即効性の効果として姿勢が良くなるというものがあります。各部に圧力をかけることで背筋を伸ばして、理想的な姿勢に矯正してくれます。

 

この姿勢の矯正は加圧シャツを着た瞬間から実感できると思います。

 

 

引き締め効果

加圧シャツの種類にもよりますが、加圧シャツの締め付けにより、腹横筋の発達が期待できます。

 

この腹横筋が発達することでお腹周りの引き締め効果が期待できます。

 

疲労が溜まりづらい

加圧シャツを普段から着ることで日常生活の疲労感を軽減することができます。

 

これは加圧シャツに「血中乳酸濃度」の上昇を抑制する効果が期待できるからです。また、無駄なエネルギーの消費を抑える効果も期待できるのでパフォーマンスの高いトレーニングをしても問題ありません。

 

 

加圧シャツを選ぶポイント!

数多くある加圧シャツからどれを選べば良いのか?
加圧シャツを選ぶポイントについて説明してきます。

 

肌触り

加圧シャツは常に身に着ける方が効果が高まります。
寝ている時も会社に行っている時も加圧シャツを身に着けることでトレーニング効果が期待できます。

 

加圧シャツは、長時間着るものです。そのため肌触りは重要なポイントになります。

 

肌触りには個人差がありますが、肌触りが気に入らないものを長時間着ていられませんからね!

 

着圧

加圧シャツはどれも似たりよったりの素材を使っています。そのため違いとして明らかなのは着圧です。

 

着圧が強いもの、中ぐらいのもの、弱いものはほとんどないですね。

 

あなたが強い着圧を実感したいのか中ぐらいの着圧を実感したいのかによって選択する加圧シャツが違ってきます。

 

コスパ

最後にコスパです。

 

ココが一番重要と考える方もいるかと思います。
コストに見合った成果を得ることができるかが重要なポイントになりますね。

 

あとは、複数枚セットで購入すると安い加圧シャツやHMBサプリと一緒にお得に購入できるものなど色々あります。

 

僕自身が一番コスパが良いと感じて、実際に使っている加圧シャツはこちらの加圧シャツです。

 

コスパの良いおすすめの加圧シャツはこちら