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サッカーを始めたいですか?これらのヒントから始めましょう

 

世界で最もメジャーなスポーツであり、競技人口も非常に多いのがサッカーです。他のスポーツと比べてそれほど複雑な用具も必要なく、簡単に始められるという間口の広さも魅力のひとつでしょう。そんなサッカーを始めたいと思った時、どんな準備をすれば良いのでしょうか。始めるにあたってのいくつかのヒントがありますので、それらを具体的に見て行きます。まずサッカーを始める最適な年齢というのは、特に決まっていません。もしプロを目指すのならば、なるべく早くにはじめてボールコントロールの感覚を身につけたりすることが大切ですが、趣味でやるだけであればいくつになって始めても、決して遅いということはありません。「ボール一つあれば始められる競技」だと良く言われますが、あくまでそれは友人などと遊ぶ場合です。クラブなどに所属して試合に出たいのであれば、いくつか用具を用意する必要があります。まず、普段の練習用にサッカーボールを最低限一つは買っておきましょう。子供であれば、子供用の4号球サイズがオススメです。また練習用のトレーニングシューズも、必須となります。子供はもちろん、大人であってもスパイクは普段の練習に使うにはやや負担が大きいため、あまり適していません。しかし通常の運動靴では滑って転んだり、すぐ壊れてしまったりといった危険がありますので、専門の用品店で自分に合ったトレーニングシューズを選びましょう。プレイヤーは非常に強い力でキックをするうえ、コンタクトスポーツでもあるため、すね当てが欠かせません。特に子供の場合はすね当てをしていないと試合に出られませんので、自分専用のサイズが合ったものを用意しておきます。その他、練習ウェアやタイツ、それに水分補給のための水筒などは欠かせないアイテムです。ボールの空気が抜けた時のために、携帯用の空気入れも用意しておくのが良いでしょう。用具以外にも、体の準備をしておくととてもスムーズに競技に入ることができます。長距離をだらだらと走るのではなく、短距離のダッシュを繰り返すスポーツですので、全力で走れるように普段からジョギングやストレッチを欠かさず行っておくと怪我の予防につながるのでおすすめです。これらをしっかりと準備した上で、自分のレベルに適した地域や学校のクラブに所属し、練習を重ねていけばサッカーという非常に魅力的なスポーツの参加者として、この競技を大いに楽しむことができます。

 

 

 

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